French Pole Riviera Nice

6 hours 13 minutes ago

French Pole Riviera Nice

2 days 8 hours ago

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3 days 7 hours ago

Démo pour un des EVJF du Jour

French Pole Riviera Nice

4 days 7 hours ago

Danser à vos côtés, j'en serais toujours heureuse et fière.

French Pole Riviera Nice

5 days 18 hours ago

Écart du jour encore bravo ❤❤❤ Cours de stretching les lundis et mercredis de 20h à 21h et vendredis de 17 à 18h

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6 days 7 hours ago

French Pole Riviera Nice

6 days 17 hours ago

French Pole Riviera Nice

1 week 1 day ago

Cours de Stretching spécial dos et épaules adapté en fonction de la souplesse de chacun afin de progresser à son rythme.

Bravo à tous ❤❤❤ N'hésitez pas à nous rejoindre si vous aussi vous voulez progresser en souplesse
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French Pole Riviera Nice

1 week 1 day ago

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Histoires de Pole

Certains connaissent mon histoire d'amour avec la pole alors j'avais envie de connaître la vôtre. C'est pour cela chaque mois je choisirai un élève parmi vous afin qu'il me raconte son histoire sa rencontre avec la pole, ses impressions, ses craintes.... 
Des fois ça fait du bien de savoir qu'on est pas tout seul dans le même cas.

Cécile à la FPR depuis Mai 2018

L'HISTOIRE DE CECILE - DECEMBRE 2018

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

J'ai choisi la pole, pour le défi et la curiosité , souplesse, force technique ... mais comment font elles ?!

Quelles étaient tes craintes ?

Les craintes étaient nombreuses. Déjà la crainte de pas y arriver , dépasser ses complexes , mais aussi qui sont poleuses quelle ambiance trouve ont dans les cours ?

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

À partir du moment où j'ai touché une barre, que j'ai eu cette sensation de m'envoler j'ai su que jamais plus je n'allais arrêter.

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

Au premier cours j'ai su que je voulais continuer.
En poussant la porte de la FPR, j'ai trouvé un lieu accueillant une professionnelle passionné qui donne envie de se donner à fond . Des filles sympas et j'ai découvert que le stretching l'exotic et la pole, un tout .

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

J'ai gagné en souplesse , en force mais surtout à me faire confiance.

Est-ce pour toi un véritable sport ?

La pole est sport très complet , il oblige en plus à travailler avec sa tête , coordination, concentration , force, souplesse, et ça avec le sourire (quelques bleus) et pointes de pieds !
 

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à cœur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette 


Alice à la FPR depuis Octobre 2018

L'HISTOIRE D'ALICE - NOVEMBRE 2018

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

J'ai choisi la pole dance car elle regroupe tout ce que je recherche, l'artistique, le physique, le dépassement de soi

Quelles étaient tes craintes ?

C'est un peu bébête mais en grande complexée ce que je craignais le plus c'était la tenue. Devoir porter un petit short, mettre le ventre à l'air. Je savais qu'on avait besoin de la peau pour adhérer à la barre, mais franchir le cap était difficile.

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

À partir du moment où j'ai touché une barre, que j'ai eu cette sensation de m'envoler j'ai su que jamais plus je n'allais arrêter.

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

La pole m'a fait beaucoup progresser, physiquement j'ai gagné en masse musculaire, mais le changement est surtout mental. Mieux m'assumer telle que je suis physiquement car c'est ce corps qui me permet de réaliser des figures que je n'aurais jamais pensé faire un jour, faire confiance à mon corps car il peut me soutenir à un seul bras par exemple.

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

De ne pas se fier à l'image dont peut souffrir la pole, c'est tellement plus que ça !

Est-ce pour toi un véritable sport ?

C'est un sport qui demande de l'entraînement, de la rigueur, mais pas uniquement. C'est une discipline artistique, c'est une histoire de rencontres aussi, et ce sont des sensations incroyables et uniques !
 

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à cœur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette 


 

Christelle à la FPR depuis Septembre 2016

L'HISTOIRE DE CHRISTELLE - OCTOBRE 2018

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

Pour être franche, ça a été un pur hasard, et pas l'amour fou au début! Une copine m'a traîné de force à un cours d'essai dans une salle de pole.

On a trouvé ça super drôle et on c'est dit "Pourquoi pas". Après quelques mois... c'est devenu beaucoup moins drôle... je voulais tout arrêter.

Mais cette même copine (merci Sabrina), m'a re-traîné de force à French Pole Riviera. Et là j'ai retrouvé ce que j'avais apprécié la première fois. Un sport où on s'amuse, on se dépense, on se muscle, et on a envie d'y retourner!

Quelles étaient tes craintes ?

Mes principales craintes au début c’était d'être ridicule, mal à l'aise et de pas y arriver. Je pensais que ce n'était pas fait pour moi.

Réservée de nature, j'avais l'appréhension de me mettre en culotte/brassière devant tout le monde. Alors j'ai passé ma 1ere année avec un tee shirt et un short standard et la 2eme en brassière et short plus court. On verra bien pour la 3eme année...

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

Ce qui m'a donné envie de continué, c'est d'abord l'ambiance chaleureuse et l'entraide entre les filles de la salle mais aussi de voir que finalement les progrès sont visibles rapidement. Y a aussi la fierté quand on réussit une figure qui quelques temps avant était impossible! Et puis, quand on a une super prof comme ça... on n'a qu'une envie c'est de venir la voir en cours! 

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

Physiquement, rien de révolutionnaire mais j'ai pris en muscle, surtout dans les bras! Le changement le plus important c'est mentalement! Avec la pole que j'ai appris le dépassement de soi. Avant je laissais tomber rapidement, je me donnais pas forcément les moyens d'y arriver. Mais la pole t’apprend que quand tu persévères, tu y arrives!

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

J’ai plusieurs conseils. Le 1er c'est de ne pas juger la pole sans essayer, c'est tellement différent de ce que l'on s'imagine. C'est fait pour tout le monde, quelque soit le gabarit, le sexe et l'âge. Notre salle est un bon exemple!

Le 2eme, et pas des moindre... choisir bien sa salle de pole... on peut tellement être vite dégouté quand on a de mauvais prof... mais on peut être tellement motivé quand on en a des bons!!!!

Est-ce pour toi un véritable sport ?

Alors je défie celui qui dit que la pole n'est pas un sport... qu'il vienne 1h a la salle et on verra!

Mais bon la pole c'est bien plus qu'un sport! 

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à cœur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette 


 

Peggy à la FPR depuis Août 2016

L'HISTOIRE DE PEGGY - SEPTEMBRE 2018

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

Alors... Pkoi j’ai choisi la Pole dance? En fait c la Pole dance qui m’a choisi à la base. Je voulais pratiquer quelque chose assidûment mais je ne savais pas quoi. Dance classique, dance de salon, stretching ... et un soir j'ai rencontré une élève qui m’a dit je fais de la Pole et il y a une journée porte ouverte dans mon école viens essayer. Pkoi pas... je me suis dit que ça pouvait être sympa et que de toute façon c t juste un essai. Quand je t’ai vu évoluer sur ta barre avec tant de grâce, de souplesse et d’aisance, je me suis dit ça c pour moi! Sauf que ce que je ne savais pas encore c que j’aurai besoin de force et donc de muscle, chose que je n’avais pas du tout à la base...

Quelles étaient tes craintes ?

Je n’avais pas particulièrement de craintes à la base puisque g vite compris que je m’étais trompée sur le genre de discipline que j’allais pratiquer. Je pensais à la base que ça serait plus de la chorégraphie sensuelle (comme le pense la majorité des gens sur terre) j’ai vite compris que c t pas ça en fait! Et donc mes craintes actuelles sont plus basées sur la peur de l’échec pour réaliser la figure...

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

Ce qui m’a donné envie de continuer c la progression rapide. Les résultats me laissent dans voix parfois et je me suis assouplie davantage, j’ai acquis plus de force aussi.
Le fait que tu sois présente aussi et que tu me motives même si c dur, que ça fait mal, et que parfois on y arrive pas.
Et l’ambiance de l’école évidemment. Les cours sont pratiqués par une majorité de filles mais on s’entraide, on se conseille, et il y a une super ambiance!

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

La Pole m’a changée physiquement c clair!!! Je me suis affinée! Mentalement aussi car elle nous pousse au delà de nos limites et ça fait du bien!

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

Tout le monde devrait essayer la Pole mais chez Juju!!! au moins pour comprendre que c pas du strip-tease!

Est-ce pour toi un véritable sport ?

Et ça devrait être une discipline des JO! Oui la Pole est un sport à part entière qui englobe bcp de chose! La force, la souplesse, la coordination, la grâce, l’assiduité...

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à cœur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette 


 

Cécilia à la FPR depuis Mai 2018

L'HISTOIRE DE CECILIA - AOUT 2018

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

J'ai commencé la pole grâce à une amie. Venant d'une personne comme moi c'est une idée que je ne me serais jamais autorisé à avoir lol.
A force de m'en parler l'idée à commencé à germer dans mon esprit et après plusieurs proposition de mon amie je me suis enfin décidé.

Quelles étaient tes craintes ?

Commencer la pole c'était un vrai challenge personnel, un dépassement de sois. Tout d'abord dépasser l'apparence... Je ne me suis jamais senti bien dans ma peau, j'ai lutté contre mon corps pendant des années et devoir me retrouver en petite tenue devant une assemblée me terrorisait pas mal ! Ensuite la peur de ne pas être à la hauteur, pas assez de force, de rigueur... bref un tas de doutes qui s'estompent au fur et à mesure des tes cours.

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

Ce que j'ai tout de suite aimé c'est l'ambiance soudée de tes leçons. Tous le monde t'aide, te conseil, et surtout ne te juge pas. Alors oui la pole c'est dure mais j'y ai très vite pris goût. La fierté d'accomplir quelque chose de nouveau qui n'était même pas envisageable quelques semaines auparavant !

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

La pole me fait prendre confiance en moi un peu plus, m'a appris que je savais me dépasser, et que finalement je ne suis pas si chochotte que ça !!
Si des changements sur mon physique apparaissent un jour ça ne sera que du bonus, parce que aujourd'hui la pole me fait me sentir bien dans ma tête.

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

Si quelqu'un me demandais "est ce que tu penses que je devrais commencer la pole ?" Je répondrais oui sans hésiter, c'est difficile, il faut être tenace et ne pas s’écouter mais ça en vaut tellement la peine.

Est-ce pour toi un véritable sport ?

En plus mon opinion sur la pole à évoluer, aujourd'hui quand je regarde une poleuse, je vois la performance athlétique, les accroches, la force déployée. Je pense que c'est une vrai discipline sportive.
Bref il y a encore un milliard de chose à apprendre, une tonne d'appréhension à dépasser mais en septembre l'aventure continue.
Merci beaucoup juju

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à cœur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette 


 

Sandra à la FPR depuis Déc. 2016

L'HISTOIRE DE SANDRA - JUILLET 2018

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

J'ai choisi la pole dance grâce à deux collègues de travail qui avaient essayé, et qui avaient dit que ce n'était pas facile. Et comme je n'aime pas la facilité je me suis lancée.

Quelles étaient tes craintes ?

Au commencement lorsque l'on essai de grimper sur la barre mais que ça ne fonctionne pas on se dit qu'on ne va jamais y arriver...

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

D'évoluer hyper rapidement, de se dépasser, l'envie de faire encore mieux à chaque fois.

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

Niveau physique, j'ai plus de force au niveau des bras et des abdos. Niveau mental pas vraiment puisque je suis assez têtue de base et que je ne lâche pas facilement l'affaire. Mais je pense qu'au niveau anxiété il y a une évolution.

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

C'est un sport à découvrir, il fait appel à notre psychologie autant qu'à notre corps, il nous permet de dépasser nos limites à chaque cours. C'est un sport passionnant qui nous rappel tous les jours que " qui ne tente rien n'a rien". 

Est-ce pour toi un véritable sport ?

Oui je dirais même un sport complet, niveau musculation , cardio et souplesse.

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à coeur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette 


 

Maude à la FPR depuis Sept. 2016

L'HISTOIRE DE MAUDE - JUIN 2018

 

Pourquoi as-tu choisi la Pole Dance ?

J'ai choisi la pole dance car cette discipline allie à merveille sensualité grâce mais aussi force et technique. Et j’avoue que le côté « sexy » me plaisait beaucoup aussi. J’ai donc voulu essayer et donc Je me suis inscrite à la FPR.

Quelles étaient tes craintes ?

Evidemment, je me suis dis « je vais jamais y arriver, je n’ai pas un passé de gymnaste ou de danseuse ...j’ai 36 ans (à l’époque...) ça va être compliqué ...

Ce qui t'a donné envie de continuer ?

Ce qui m’a donné envie de continuer : 
1/ les progrès !!! Les premières figures que j’arrive à effectuer !!! Ça motive.

2/ la motivation des coachs également : vous êtes toujours là pour nous motiver, nous encourager, et ceux malgré les hématomes, là douleurs les chutes et les pleurs  !!!!

3/ l’ambiance de folie et la solidarité qui règne dans cette école : pour ma part c’est une bulle de bonheur à chaque fois que j’y mets les pieds pour les entraînements mais aussi pour le cours d’Exotic que j’affectionne particulièrement.

Est-ce que la pole dance t'as changé que ce soit physiquement et ou mentalement ?

La pole vous « transforme » physiquement ...dans le bon sens lol, le fait de travailler beaucoup les gainages, les tractions m’a permis de me sculpter et j’ai vu mon corps se dessiner petit à petit !!!! Ça fait plaisir de se regarder dans le miroir !

J’ai débuté la pole à un moment difficile de ma vie, j’avais notamment perdu toute confiance en moi ...
La pratique de la pole, le cours d’Exotic particulièrement et la bonne humeur, l’humour et la motivation de Juliette m’ont véritablement aidé à me « retrouver » et à reprendre une confiance en moi.

Si tu avais un conseil à donner à ceux qui ne connaissent pas la pole dance?

Pour ceux qui ne connaissent pas la pole : Vous vous posez des questions sur cette discipline ? Vous êtes sceptique ? Venez à la FPR pour un cours d’initiation avec Juliette vous ne serez pas déçus et n’écoutez pas les « préjugés » concernant la pole.

Est-ce pour toi un véritable sport ?

La pole pour moi est en premier lieu un sport oui, mais c’est aussi un lieu où je me suis fait des amies / des belles rencontres avec des personnes de tout âge et de tous horizon ! Et surtout un endroit et une discipline où on s’éclate et on rit énormément ! Et ça : c’est l’essentiel pour moi !!!!

Encore merci d'avoir répondu à mes questions à coeur ouvert.

Quant à moi on se retrouve pour de nouvelles histoires de Pole....

A bientôt Juliette