French Pole Riviera Nice

21 hours 11 minutes ago

Chorégraphie du jour par la belle Lisa
Et on adore.
❤❤❤❤❤

French Pole Riviera Nice

1 day 18 hours ago

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2 days 18 hours ago

Mes jolies débutantes du printemps.
On travaille dur
On donne le meilleur de nous.
Et le résultat paye.
❤❤❤❤❤❤❤❤ www.frenchpoleriviera.com

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3 days 18 hours ago

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4 days 2 hours ago

Bonjour à tous

Suite au stretching d'hier, je voulais vous féliciter.
En cours j'ai eu 3 premiers grands écarts et de superbes progressions qui vous amèneront à de beaux écarts et de bons placements.

Encore bravo et ne l'oubliez pas, vos victoires sont aussi les miennes.

Citation du jour: La douleur est éphémère,la fierte est eternelle.

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4 days 17 hours ago

French Pole Riviera Nice

5 days 4 hours ago

FPR PRÉVENTION
Bonjour à tous,
Vous avez dû le voir, une grève se prépare demain et qu'il n'y aura pas de transport bus et tram. Preparez vos trajets de demain.

French Pole Riviera Nice

1 week 3 days ago

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1 week 3 days ago

Je partage ce post car être coach représente tout ça et même bien plus. On pense à vous les coachs ❤❤❤

Simplement la réalité 😊🏋🏼‍♀️😍 :

Être coach, entraîneur, éducateur ...💙

☠️ Tu fais quoi dans la vie à part coach?
Tu fais que ça comme travail ?! ☠️

❗️ Est ce que tu sais ce que je fais en fait ?
- Tu fais du sport toute la journée en rigolant ! 🤷‍♀️

🔸 NON! Je souris tout le temps , parce que tu sors d’une journée pourrie et tu viens souffler.
🔸 Je me suis entraînée tôt ce matin, je m’entrainerai tard ce soir , ou peut-être pas du tout.
🔸 J’ai pas toujours envie : les cours, la muscu, expliquer 75 fois le même mouvement...
Mais je le ferai à fond pour te donner toute la motivation possible , même si la mienne est au fond des chaussettes !

• C’est pas tout :
🔸 Je cherche les mots juste pour te motiver , pour te booster , pour te secouer sans te vexer et surtout pour te faire avancer .
🔸 Je m’adapte à toi pour que tu sois satisfait .
🔸 Je t’écoute me raconter ce qui va . Et souvent je t’écoute me raconter ce qui ne va pas ! Et je t’écoute sincèrement .

• Mais aussi:
🔸 Pendant que je te raconte plein de bêtises pour te faire oublier que t’en chie grave , je surveille plein de personnes à la fois pour être sûre que tout le monde bouge de façon sécuritaire .
🔸J’accepte que tu me dise que c’est de la merde , que tu râles , que tu boudes ... et je continue de t’accompagner.
🔸 Je travaille chez moi, avec d’autres professionnels du sport et de la santé pour pouvoir toujours mieux m’adapter à toi et à tes besoins. Je me forme régulièrement.

• Attends, il y en a encore :
🔸 Ça c’est ce que je fais pour toi! Multiplie le maintenant par le nombre de personnes que je coache!
🔸Je vous connais , je vous écoute , je m’adapte , j’anticipe , je crée parfois au dépourvu pour que personne ne se sente mis de côté ...

• C’est pas fini !!!
🔸 Je pars tôt de chez moi parce que certains ont besoin d’un coach avant d’aller au travail, je rentre tard pour ceux qui ne peuvent pas venir dans la journée!

• Et tu sais quoi?!
🔸J’éprouve une fierté immense quand je te vois content , souriant , quand on fête ensemble des petites ou grandes victoires!

😻 Ne te trompe pas ! C’est un vrai métier, et je l’ai juste choisis par passion!

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La Pole Dance

Qu'est ce que la pole dance ?


La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. Cette danse, pratiquée à l'origine dans les cirques où des danseuses dansaient autour des poteaux entre les numéros pour distraire les spectateurs, puis par les strip-teaseuses à partir des années 50, a été sortie de son environnement érotique pendant les années 90.

Les danseurs pourront simplement tenir la barre, ou l'utiliser pour effectuer des figures acrobatiques.

Elle serait née semble-t-il dans les tentes foraines du Canada vers 1920 pendant la Grande Dépression, lorsqu'un groupe de danseuses a commencé à danser avec le poteau de la tente pour le plus grand plaisir du public de l'époque. Le Burlesque fait son apparition dans les années 50.Mais il faudra attendre les années 1980 pour que cette discipline ne connaisse un véritable essor et s'étende à de nombreux pays. Dans les années 90, Fawnia Mondey commencera à enseigner cette discipline et produit un DVD pédagogique.

Populaire aux États-Unis, en Australie et en Grande- Bretagne, la pole dance, en tant que sport, a fait son apparition en France en 2006.

Aujourd’hui, la Fédération Française de Danse décide de prendre sous sa tutelle la pole dance, à un niveau national, avec un avis favorable du Ministère de la jeunesse et des sports.

 

SES BIENFAITS


Souplesse
Force
Tonicité
Endurance
Équilibre
Dynamisme
Coordination
Confiance en soi