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COURS COMPLEMENTAIRES

Chorégraphie

Tout en s’amusant, apprenez chaque semaine une chorégraphie en y adaptant les figures et des transitions.
Niveau minimum requis: Tous niveaux

Les Vendredis de 18h00 à 19h00.

 

Duo de Pole

Acro Yoga, Pole Doubles, découvrez le travail en duo
Parce que la Pole dance est aussi belle à apprendre à deux.

Niveau minimum requis: Niveau Intermédiaire

Un Mardi sur deux de 19h00 à 20h15.

Exotic Pole

La catégorie la plus charnelle de la Pole Dance. Ce style tout aussi sportif se base sur la fluidité des mouvements et ondulations du corps tout en jouant sur la sensualité et féminité sans aller vers la vulgarité. L’Exotic Pole devient de plus en plus impressionnante, techniquement et physiquement grâce à sa pratique souvent en talons.

Niveau minimum requis: Tous niveaux

Un Mardi sur deux de 19h00 à 20h15.

Free Pole

Il ne s'agit pas d'un cours.
C'est le moment de revoir librement les figures et enchaînements appris précédemment et de partager des échanges en compagnie de personnes de niveaux différents.

Sur Inscription les Samedis de 14h00 à 18h00.

Les horaires peuvent être modifiés.

Renforcement musculaire

Augmentez votre condition physique et redessinez votre silhouette en faisant travailler vos muscles.

Niveau minimum requis: Tous niveaux

Les  Mardis et Jeudis de 18h00 à 19h00.

Stretching

Vous avez toujours rêvé de savoir-faire votre grand écart, d'aller plus loin dans votre souplesse.
La flexibilité est l'une des clés indispensables dans l'évolution de la pole dance, mais également un confort pour le corps qui vous permettra une meilleure aisance dans les figures.

Niveau minimum requis: Tous niveaux

Les  Lundis et Mercredis de 20h00 à 21h00 et Vendredis de 17h00 à 18h00.