Merci beaucoup pour ta réservation.

Si c'est la première fois que tu découvres l'école, il est important que tu saches les informations à savoir pour que ton cours se passe pour le mieux.

Voici les détails ci-dessous.

Bonne lecture & à bientôt

@juliettejak

 

 


 

  • - Afin de garder toute votre attention, nous demandons à ce que vos téléphones restent aux vestiaires. Vous pourrez vous filmer 5 à 10 min avant la fin du cours mais pas pendant le cours.
  • - Pour éviter la dégradation du matériel, nous vous rappelons que vos bracelets, bagues, chaines de pied… Tout bijou en contact avec la Pole est à retirer avant chaque cours que ce soit Pole ou Cours Complémentaire. Bien entendu, vous pouvez garder vos piercings.
  • - Pour maintenir vos accroches, le contact entre la Pole et votre peau est indispensable. Eviter de mettre des crèmes sur le corps pour glisser.
  • - Dans les Echauffements & Cours de Stretching la serviette est obligatoire (1 € pour une location en cas d'oubli. Pour rappel, pas de serviette, pas de cours)
  • - Soyez Ponctuels, pour éviter toute blessure nous n'acceptons aucun retard de plus de 10 min 

Cours en 2 parties:

- ÉCHAUFFEMENT :  

- Serviette obligatoire (1 € pour une location en cas d'oubli. Pour rappel, pas de serviette, pas de cours)

- Tenue chaude permettant la montée en température de votre corps. Lorsque le corps n'est pas assez échauffé, le risque de blessure est plus important. Pensez y.

APPRENTISSAGE DE LA POLEDANCE

  1. Femme: Short court (exemple bas de maillot), Brassière, Débardeur. 
  2. Homme: Boxer, Débardeur voir Torse nu

  • - Pantalon ou Tenue de Pole
  • - Genouillères

Chorégraphie: Pieds nus

Exotic Pole: Modèle de chaussures plateformes. Les Chaussures à talon de ville seront refusées.

  • - Serviette obligatoire
  • - Tenue chaude permettant la montée en température de votre corps. Lorsque le corps n'est pas assez échauffé, le risque de blessure est plus important. Pensez y.