French Pole Riviera Nice

12 hours 7 minutes ago

Janvier 2018 premier grand écart - Juillet 2019 Oversplits ❤❤❤

Il suffit d'y croire

www.frenchpoleriviera.com

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French Pole Riviera Nice

3 days 3 hours ago

Repost from @michelleshimmy
Et traduction car tous les pole dancers sont et doivent se sentir concernés des censures de nos hashtags Instagram....🤦‍♀️ ATTENTION POLE DANCERS! Il semble y avoir eu un «nettoyage» massif sur Instagram et les danseurs de pole sont considérés comme sales et inappropriés… ou, comme le dit Instagram, nous ne «respectons pas les directives de la communauté Instagram». On a beaucoup parlé de shadownbans ces derniers temps, mais cette purge de hashtags est difficile à confondre avec le fait qu'elle est destinée aux pole dancers. Si vous utilisez un hashtag interdit, vos publications n'apparaîtront pas dans vos flux prévus. Si vous continuez à utiliser des hashtags interdits, votre compte risque en général d'être ombré, de sorte que, quels que soient les hashtags utilisés, vos publications ne seront pas affichées dans vos flux de suiveurs. Voici une liste des hashtags interdits que je viens de compiler rapidement ce matin après avoir vu le message de @polelols sur l'interdiction de pdayesha. Le triste problème est que ces hashtags sont parmi nos plus populaires et font partie intégrante de notre communauté!

#why @ French Pole Riviera Nice

French Pole Riviera Nice

3 days 16 hours ago

Mon 6e grand écart de la semaine bravo Chloé.

Et bravo à tous pour vos efforts, le travail paye. ❤❤❤ www.frenchpoleriviera.com #stretching #best #frontsplits #splits #poledance #nice06 #poledancenice#frenchpoleriviera #frenchriviera #happiness #smile #nopainnogain #nevergiveup #acrobatics #like4like #follow4follow #tagforlikes #extremestretching #videooftheday #poleclass #daily #today #passion #instagood #love #magic

French Pole Riviera Nice

4 days 3 hours ago

Jlo sur la pole.

« Queens », l'histoire vraie de stripteaseuses qui se lient d’amitié et s'associent pour arnaquer et prendre leur revanche sur leurs riches clients de Wall Street 🔥👯‍♀️

Au cinéma le 16 octobre prochain 🎬🍿

French Pole Riviera Nice

5 days 11 hours ago

Une pluie de grand écart latéral.
Félicitations pour les premiers écarts:
-
Amandine
Anthea
Céline (encore 1 petit cm)
Danae oui il est revenu
Maude

Et bravo à tous pour vos efforts, le travail paye.

❤❤❤

www.frenchpoleriviera.com

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French Pole Riviera Nice

5 days 22 hours ago

GALA FPR 2019 - TATIANA

Retrouvez son histoire de Pole sur notre site

http://www.frenchpoleriviera.com/histoires-de-pole/

French Pole Riviera Nice

6 days 12 hours ago

French Pole Riviera Nice

1 week 4 days ago

French Pole Riviera Nice

1 week 6 days ago

Il pleut des deadlift en juillet ❤❤❤❤
Le deadlift d'Anthéa
Le travail paye, continuez à vous battre pour ce que vous voulez vraiment
Respect 👏👏👏👏👏 ❤❤❤❤

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TENUE DE COURS

TENUE DE COURS


C’est souvent la question qu’on se pose lorsqu’on a jamais pratiqué la Pole Dance: 

Que dois je porter dans un cours de Pole Dance ?

Tout d’abord, nous précisons que pour ne pas dégrader le matériel vous devez retirer les bijoux en contact avec la barre de pole dance bracelets, bagues par exemple.

Échauffement d’un cours de Pole Dance ou Stretching: 

Une tenue chaude permettant la montée en température de votre corps. Lorsque le corps n’est pas assez échauffé, le risque de blessure est plus important. Pensez y.

Pratique de la Pole Dance:

Short court (exemple bas de maillot), brassière. Pour maintenir vos accroches, le contact entre la Pole et votre peau sont indispensables.

Chorégraphie ou Exotic Pole:

Vous avez la possibilité de danser en pantalon, short. Le plus important est d’être confortable dans ce que vous portez.  Pour ces cours de chorégraphie des genouillères peuvent vous être demandées.

Exotic Pole: Ce cours peut être pratiqué en talons mais avec des chaussures de spectacle comme par exemple Pleaser Shoes. Les chaussures de ville seront refusées.