French Pole Riviera Nice

6 hours 8 minutes ago

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2 days 8 hours ago

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3 days 7 hours ago

Démo pour un des EVJF du Jour

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4 days 7 hours ago

Danser à vos côtés, j'en serais toujours heureuse et fière.

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5 days 18 hours ago

Écart du jour encore bravo ❤❤❤ Cours de stretching les lundis et mercredis de 20h à 21h et vendredis de 17 à 18h

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6 days 7 hours ago

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6 days 17 hours ago

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1 week 1 day ago

Cours de Stretching spécial dos et épaules adapté en fonction de la souplesse de chacun afin de progresser à son rythme.

Bravo à tous ❤❤❤ N'hésitez pas à nous rejoindre si vous aussi vous voulez progresser en souplesse
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www.frenchpoleriviera.com
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1 week 1 day ago

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TENUE DE COURS

TENUE DE COURS


C’est souvent la question qu’on se pose lorsqu’on a jamais pratiqué la Pole Dance: 

Que dois je porter dans un cours de Pole Dance ?

Tout d’abord, nous précisons que pour ne pas dégrader le matériel vous devez retirer les bijoux en contact avec la barre de pole dance bracelets, bagues par exemple.

Échauffement d’un cours de Pole Dance ou Stretching: 

Une tenue chaude permettant la montée en température de votre corps. Lorsque le corps n’est pas assez échauffé, le risque de blessure est plus important. Pensez y.

Pratique de la Pole Dance:

Short court (exemple bas de maillot), brassière. Pour maintenir vos accroches, le contact entre la Pole et votre peau sont indispensables.

Chorégraphie ou Exotic Pole:

Vous avez la possibilité de danser en pantalon, short. Le plus important est d’être confortable dans ce que vous portez.  Pour ces cours de chorégraphie des genouillères peuvent vous être demandées.

Exotic Pole: Ce cours peut être pratiqué en talons mais avec des chaussures de spectacle comme par exemple Pleaser Shoes. Les chaussures de ville seront refusées.