La Foire aux Questions regroupe un ensemble de vos interrogations afin de vous orienter le mieux possible.

Si vous ne trouvez pas réponse à votre question, contactez-nous par email à l'adresse frenchpoleriviera@gmail.com

 

La pole dance est ouverte tant que vous êtes apte à faire du sport et quel que soit votre âge et votre corpulence.

Pas besoin d’avoir déjà une bonne condition physique, ce sport va réellement vous surprendre et vous aider à vous dépasser.

Au sein de la French Pole Riviera, nous acceptons les adolescents dans les cours adultes à partir de 16 ans.

Si toutefois nous rencontrons une forte demande, un cours Ados pourrait être envisageable. Le but est que chacun puisse se sentir à son aise.

Bien que la Pole Dance attire en majorité la gente féminine, il s’agit d’un sport mixte où tout le monde a sa place.

Oui les hommes sont les bienvenus car nous sommes dans la pratique d’une discipline physique et artistique mais également dans le partage.

Pas du tout.

Durant chaque cours de Pole Dance ou de Stretching, nous apprenons à partir de nos acquis à développer notre mobilité pour augmenter nos capacités.

Plus l’on travaille et plus nos efforts seront récompensés.

 

Ce sport est vraiment magique, car il permet de gagner en confiance en soi et de se réconcilier avec son propre corps.

Le tout premier cours, on ressent parfois du stress, de l’appréhension face à l’inconnu et la peur de se sentir jugé, ou moqué.

Et puis finalement…. Pas du tout. On rencontre des personnes de milieux et de corps complètement différents, une solidarité avec beaucoup d’entraides, des rires et fous rires ainsi qu’une ambiance qui fait du bien face aux soucis du quotidien ou journées difficiles. Un cours de Pole Dance c’est aussi de se retrouver face à soi-même et ses capacités, d’apprendre à se connaître pour pouvoir se dépasser. Nous ne sommes pas là pour se juger ou se comparer à qui que ce soit. 

Voici les témoignages des élèves de l’école qui racontent leurs arrivées à l’école, leurs craintes en toute sincérité.

 


L’initiation est la premier pas vers la Pole Dance.

Ce cours de découverte permet découvrir ce sport à part entière, savoir si cela peut vous correspondre et d’avoir une idée sur cette discipline atypique.

La pole dance est un sport avant tout. Cette discipline est beaucoup pratiquée par les femmes mais devient aujourd’hui de plus en plus mixte. Elle est tout public et il n’y a aucun critère de sexe, d’âge ou de taille. L’un des bienfaits de la discipline est le développement de la confiance en soi. Aucune raison d’être complexé ! Assure-toi simplement d’être dans le bon cours, tu évolueras à ton rythme avec des personnes du même niveau.

La French Pole Riviera ouvre ses portes aux élèves à partir de 16 ans.

La French Pole Riviera proposent des cours de pole divisés en deux parties:

– L’échauffement : il est préférable d’avoir une tenue chaude comme un legging et un sweat pour éviter le refroidissement des muscles pouvant amener à une blessure mais également pour la progression dans les exercices d’assouplissement. Pour des raisons d’hygiène, ta serviette sur le tapis d’échauffement est OBLIGATOIRE

En cas d’oubli nous vous louerons des serviettes que nous mettons à votre disposition au tarif de 1 €. Pas de serviette, pas de cours.

– L’apprentissage des figures: L’accroche principale c’est la peau. Cela serait dommage d’avoir une tenue qui ne soit pas adaptée. 

– Femme: Short court, brassière 

– Homme : Boxer, Débardeur

Pour les autres cours de la FPR: TENUES DE COURS

– Retard accepté de 5 minutes maximum car l’échauffement est indispensable.
– Serviette obligatoire pour le tapis d’échauffement en cas d’utilisation.
– Ceux qui restent aux vestiaires:
    • Smartphone pour par respect et concentration des élèves et professeurs
    • Bijoux pour ne pas dégrader le matériel
 
– Pas de crèmes sur la peau car vous risquerez de glisser et ne pas réussir les figures durant le cours.
– Le règlement du cours est soit par chèque ou en espèces (Pas de Carte Bancaire)

Tous les ans entre fin août et début Septembre , une journée Portes Ouvertes est organisée afin de faire découvrir gratuitement la Pole Dance.

En dehors de la journée Portes Ouvertes, tout au long de l’année, des initiations seront programmées.

Informations disponible sur notre site internet et nos réseaux Sociaux Facebook et Instagram

Des initiations sont organisées une fois par mois, selon la demande par la French Pole Riviera.

Rendez-vous sur nos pages Facebook, Instagram pour suivre notre actualité et connaître nos prochaines dates.

FITOGRAM est la plateforme et unique méthode de réservation en ligne des élèves de l’école.

Autre que la réservation en ligne, vous avez la possibilité de consulter le planning des cours, gérer vos inscriptions de manière autonome à tout moment mais également de choisir vos horaires sans obligation de toujours conserver le même créneau

Ce système a été simplifié pour les élèves comme pour les professeurs en étant à disposition de tous 24/7 dans la gestion et l’organisation des cours.

Seuls les participants inscrits via FITOGRAM sont pris en compte.

Des outils sont mis en place pour une gestion plus fluide et sans encombre, donc toute demande d’inscription par Téléphone, Réseaux Sociaux restera sans suite.

Pour la gestion et organisation des cours, sont prises en compte uniquement les participants inscrits via FITOGRAM.

FITOGRAM est essentiel dans la gestion et organisation des cours.

Les cours sont préparés en fonction des participants avec un nombre limité.

Egalement si votre professeur rencontre un problème l’amenant à s’absenter, la liste des inscrits sera informé.

PAS DE RESERVATIONS, PAS DE COURS SANS EXCEPTION

La règle reste la même pour tous.

Anticipez vos réservations pour profiter de votre cours.

Toute demande de réservation en dehors de FITOGRAM restera sans suite délai dépassé ou non.

IMPORTANT: Vous avez jusque 4 heures pour annuler votre cours et le récupérer dans la même semaine sinon le cours restera dû et sera non reportable sur les semaines suivantes.

STOP LES INSCRIPTIONS DE DERNIÈRE MINUTE OU VENIR EN COURS SANS ETRE INSCRITS.

Vous souhaitez annuler votre cours, voici les 2 possibilités:

    • Les annulations sont pris en compte également sur FITOGRAM jusque 4 heures avant chaque, Rendez-vous sur votre espace et le cours réservé précédemment.
    • Dans les moins de 4 heures avant le cours, un message, SMS ou Email serait le bienvenu

Les cours sont rattrapables uniquement:

    • – Si vous avez annulé votre cours dans le délai d’annulation de 4 heures avant le cours (le cours sera rattrapable dans la même semaine)
    • – En cas d’absence de votre professeur (hors congés)

Aucun rattrapage sur les semaines suivantes.

Aucune inscription n’est active sans document officiel. Vous devez le plus tôt possible en informer l’école de votre souhait (formule & durée) en remplissant LE FORMULAIRE D’INSCRIPTION OU DE RENOUVELLEMENT pour les nouveaux élèves ou ceux dont le forfait est arrivé à expiration.

Sans exception, dans les vestiaires tu le laisseras. Aucun téléphone en salle de classe n’est autorisé. Après ton cours filmer tes exploits, 5 min de cours tu pourras, avec l’accord de ton professeur. En cas de non-respect, l’ensemble de la classe tu pénaliseras.

La French Pole Riviera propose des cours de Pole Dance à tous les niveaux mais également des cours Complémentaires à la Pole Dance

 

Les Initiations ou cours d’essai sont destinées aux personnes n’ayant jamais pratiqué de Pole Dance.

La pole dance est un sport avant tout. Cette discipline est beaucoup pratiquée par les femmes mais devient aujourd’hui de plus en plus mixte. Elle est tout public et il n’y a aucun critère de sexe, d’âge ou de taille. L’un des bienfaits de la discipline est le développement de la confiance en soi. Aucune raison d’être complexé ! Assures toi simplement d’être dans le bon cours, tu évolueras à ton rythme avec des personnes du même niveau.

UNIQUEMENT SUR RESERVATION

RENDEZ VOUS DANS « INITIATION » POUR LES PROCHAINES DATES

Initiation valable 1 fois par personne

LES SESSIONS INITIATIONS/ COURS D’ESSAI AURONT LIEU UNIQUEMENT EN DEHORS DES COURS COLLECTIFS.

Aux élèves Débutants & Intermédiaires ne pouvant participer aux cours du soir, ce créneau a été mis en place en rattrapage afin que tout le monde progresse de la même manière.

Le cours est séparé en 2 niveaux Débutants & Intermédiaires. 

Déroulement du cours 


  • Echauffement
  • Apprentissage du cours
  • Etirements

Retard maximum autorisé: 5 minutes

LES SESSIONS INITIATIONS/ COURS D’ESSAI AURONT LIEU UNIQUEMENT EN DEHORS DES COURS COLLECTIFS.

 

Cours accessible après avoir pris au moins un cours d’Initiation.

Apprenez, découvrez les techniques de bases que ce soit en Static ou en Spin.

Déroulement du cours 


  • Echauffement
  • Apprentissage du cours
  • Etirements

Cours Accessible qu’au niveau Débutants.

Retard maximum autorisé: Cours 1h00 – 1h15 5 minutes; 1h30 10 minutes

En Juillet & Août le cours du vendredi est suspendu.

Cours préparatoire destiné aux débutants ayant plus de 6 mois de Pole, ainsi qu’aux nouveaux intermédiaires 

Il  s’approfondit les bases acquises en niveau débutant, pour aller plus loin en abordant des figures plus complexes, ce qui prépare les élèves au niveau intermédiaire. 

Déroulement du cours 


  • Echauffement court en raison du cours de Stretching qui précède ce cours. N’hésitez pas à venir en avance si votre corps a besoin d’être plus au chaud.
  • Apprentissage du cours
  • Etirements
 

Cours Accessibles aux Débutants de plus de 6 mois de Pole Dance.

Retard maximum autorisé: 5 minutes

Une fois les bases acquises on monte d’un cran par la variété de tricks et spins un peu plus complexes.

Ce niveau se concentre plus sur des figures et enchaînements à partir d’inversions et votre gainage et votre souplesse seront mis à l’épreuve.

Plus acrobatique que le niveau débutant. il demande une certaine conscience et sûreté dans les accroches et dans votre sécurité.

Déroulement du cours 


  • Echauffement
  • Apprentissage du cours
  • Etirements

Cours Accessibles à partir du niveau Intermédiaires.

Retard maximum autorisé: 10 minutes

Cours préparatoire au niveau destiné aux nouveaux et actuels élèves Avancés.

Ce cours permet de mettre en application les connaissances techniques et les capacités physiques acquises lors des niveaux précédents. On y apprend les tricks avancés, qui demandent plus de temps et de travail, techniquement et dans le détail, avec leurs entrées et sorties. On y peaufine également la fluidité, les changements d’appui aériens et le contrôle.

Déroulement du cours 


  • Echauffement
  • Apprentissage du cours
  • Etirements


Attention: Cours de niveau où le risque est plus élevé, accessible aux intermédiaires évalués par la French Pole Riviera.Par mesure de sécurité, nous vous demandons de contacter la French Pole Riviera pour l’accès à ce cours afin de vérifier votre niveau.

Retard maximum autorisé: 5 minutes

Plus de limites ,ce cours permet de mettre en application les connaissances techniques et les capacités physiques acquises lors des niveaux précédents.

Les tricks sont plus exigeants, les combos de plus en plus aériens on y peaufine la fluidité, la tenue du corps, l’attitude, etc…

Déroulement du cours 


  • Echauffement court en raison du cours de Stretching qui précède ce cours. N’hésitez pas à venir en avance si votre corps a besoin d’être plus au chaud.
  • Apprentissage du cours
  • Etirements
  •  
 
Attention: Cours de niveau où le risque est plus élevé. Accessible aux avancés uniquement. Par mesure de sécurité, nous vous demandons de contacter la French Pole Riviera pour l’accès à ce cours afin de vérifier votre niveau.
Retard maximum autorisé: 5 minutes

Tout en s’amusant, apprenez chaque semaine une chorégraphie en y adaptant les figures et des transitions.

 
Déroulement du cours

 
1 heure d’apprentissage d’une Chorégraphie avec ou sans la Pole.
Au delà de 10 personnes, le cours sera constitué de deux groupes.

Vendredis de 18h00 à 19h00 (sauf juillet, août).

Niveau minimum requis: Tous niveaux

Retard maximum autorisé: 5 minutes

En Juillet & Août ce cours est suspendu.

 

Parce que la Pole dance est aussi belle à apprendre à deux.

Un Mardi sur deux de 19h00 à 20h15.

Niveau minimum requis: Niveau Intermédiaire

Retard maximum autorisé: 5 minutes

La catégorie la plus charnelle de la Pole Dance. Ce style tout aussi sportif se base sur la fluidité des mouvements et ondulations du corps tout en jouant sur la sensualité et féminité sans aller vers la vulgarité. L’Exotic Pole devient de plus en plus impressionnante, techniquement et physiquement grâce à sa pratique souvent en talons.

 
Déroulement du cours

  • 1h15 de d’apprentissage autour de l’Exotic Pole: Chorégraphie Exotic Pole, Strip Plastic, Floorwork, Ateliers…

Un Mardi sur deux de 19h00 à 20h15. 

Niveau minimum requis: Tous niveaux à partir de 18 ans 

Retard maximum autorisé: 5 minutes

C’est le moment de revoir librement les figures et enchaînements appris précédemment et de partager des échanges en compagnie de personnes de niveaux différents.

Le professeur n’encadre pas le cours.

Sur Inscription les Samedis.

Les horaires peuvent être modifiés.

Free Pole : Gratuite pour les élèves ayant un forfait un cours complémentaire – 10 € / heure pour les personnes extérieures

Vous avez toujours rêvé de savoir-faire votre grand écart, d’aller plus loin dans votre souplesse. La flexibilité est l’une des clés indispensables dans l’évolution de la pole dance, mais également un confort pour le corps qui vous permettra une meilleure aisance dans les figures.

 
Déroulement du cours

  • 1 heure approfondie focalisée sur l’étirement, prolongement du corps, assouplissements à partir de plusieurs exercices.

Lundis, Mercredis de 20h00 à 21h00 

Niveau minimum requis: Tous niveaux

Retard maximum autorisé: 5 minutes

 

Les cours sont assurés avec un minimum de 4 personnes inscrites. En dessous du minimum, le cours sera annulé et vous en serez informé par la French Pole Riviera.

Lors de nos cours, nous encadrons nos élèves jusque 2 élèves par barre maximum suivant les cours car oui , les barres se partagent .

Dans un premier temps, voici notre PLANNING.

Nous proposons des cours avec divers niveaux permettant à chacun d’évoluer à son rythme sans précipitation et en toute sécurité.

Si vous avez déjà fait de la Pole Dance dans une autre école, contactez-nous pour que votre cours à la FPR se passe le mieux possible.

Grâce à FITOGRAM, vous pourrez alterner les cours de votre niveau d’une semaine à une semaine. Si vous réservez un cours, qui n’est pas de votre niveau, par mesure de sécurité l’accès vous refusé.

En raison, d’événements privés et demandes d’initiation ainsi que le repos des coachs, Pas de cours, les week-ends pour le moment.

Uniquement si l’accompagnant participe et soit d’un niveau similaire.

Les cours se veulent un lieu où chacun pourra exprimer tout son potentiel et se sentir à son aise selon le thème du cours. La présence d’un spectateur peut donc perturber ou être gênante.

Si l’accompagnant ne fait qu’accompagner, dans ce cas, nous vous recommandons d’opter pour un cours individuel.

Les cours sont non reportables sur les semaines suivantes.

Les cours sont assurés tout au long de l’année (hors vacances de noël et 2 semaines en été).

Vous pouvez nous rejoindre à tout moment et vous serez toujours les bienvenus !

Retrouvez le détail de nos ABONNEMENTS 

Tout abonnement démarre au 01er de chaque mois mais il est tout a fait possible de nous rejoindre à tout moment et vous proposons plusieurs options:

  • – Prendre des cours à l’unité ou carte de cours le temps jusque la fin du mois et démarrer son abonnement début du mois prochain.
  • – Patienter jusqu’au mois prochain

Pour des raisons de logistique, toute modification est possible :
– Une seule fois après le formulaire d’inscription.
– En fin d’abonnement.
Dans tous les cas, votre renouvellement sera pris en compte le mois suivant votre formulaire de renouvellement.
Rendez-vous dans RENOUVELLEMENT

Les abonnements souscrits et signés sont nominatifs.

Il vous suffira d’acheter et de réserver des cours à l’unité ou carte de cours directement via FITOGRAM.

Tout étudiant bénéficiant d’un justificatif ayant moins de 30 ans.

Le chèque de caution est nécessaire pour plusieurs raisons:

  • Dégradation de matériel: L’investissement tant sur les barres de pole dance que sur les équipements de l’ensemble des lieux.
  • Interruption d’abonnement/ Impayés: Derrière un loisir, un sport, il y a des passionnés qui se battent et se donnent à fond pour l’évolution d’une école. Il est donc normal que lorsque l’on respecte pas notre engagement un chèque de caution soit prise en compte.

C’est bien sur possible et nous proposons plusieurs modes de règlement:

  • Par Prélèvement: Nous prélèverons sous forme de mensualité la première semaine du mois
  • Par Chèque: La totalité des chèques sera remis à votre adhésion et non au mois.
    •           Forfaits sur 3 mois: 2 chèques maximum
    •           Forfaits sur 6 mois: 5 chèques maximum
    •           Forfaits sur 12 mois: 10 chèques maximum

Aucune inscription n’est active sans document officiel. Vous devez le plus tôt possible en informer l’école de votre souhait (formule & durée) en remplissant LE FORMULAIRE D’INSCRIPTION OU DE RENOUVELLEMENT pour les nouveaux élèves ou ceux dont le forfait est arrivé à expiration.

  • Suspension temporaire :

La French Pole Riviera permet la prolongation de contrat d’une durée maximale de douze mois sans complément de prix pour le consommateur momentanément empêché de bénéficier des prestations pour des causes tenant à son état de santé ou à ses activités professionnelles, sous présentation d’un justificatif médical ou attestation de l’employeur. 

  • Résiliation du contrat :

Le client peut résilier unilatéralement le contrat lorsque pour des causes de santé ou professionnelles il est définitivement empêché de bénéficier des prestations de service du prestataire.

Le client devra en faire la demande par une lettre de résiliation recommandée, avec accusé de réception accompagnée d’un certificat médical datant de moins de 30 jours interdisant la pratique d’une activité sportive, ou d’un justificatif de mutation professionnelle ou de déménagement à plus de 50 km. Si la date de réception de demande intervient après une échéance le client bénéficiera des services du mois qui la suit.

En cas de non paiement ou en cas de non respect de l’une des clauses du présent contrat, le prestataire pourra alors résilier de plein droit le présent contrat et exiger le paiement de toute somme due au titre du contrat ou la caution remise à l’adhésion ou renouvellement.

Comme la validité d’un chèque, la caution est valable 12 mois sauf si vous changez vers un abonnement de 12 mois.

Abonnement de 3 ou 6 mois 150 € – Abonnement 12 mois 180 €
 
Au delà de 12 mois, un nouveau chèque de caution sera exigée.