La Pole Dance
Bien plus qu'une danse, la pole dance allie la grâce de la danse à la puissance de l'acrobatie aérienne. Reconnue officiellement comme sport en Europe, elle se pratique à tous les âges et à tous les niveaux.
Qu'est-ce que la pole dance ?
La pole dance (pole signifiant barre, en anglais) est un mélange de danse, de figures aériennes en rotation et d'acrobatie, essentiellement autour de et sur une ou plusieurs barres métalliques verticales, généralement d'un diamètre de 38 à 50 millimètres.
Il s'agit d'une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. Cette activité extrêmement physique exige une force et une souplesse réelles pour évoluer librement et avec grâce, mais peut également prendre une forme très artistique et créative.
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Nuances
Pole dance ou pole fitness ?
On distingue généralement la pole dance du pole fitness : cette dernière discipline s'apparente davantage au sport qu'à la danse, même si elle intègre souvent quelques mouvements de transition dansés, au même titre que la GRS.
À retenir
- Pole dance : l'accent sur la danse et l'expression.
- Pole fitness : l'accent sur la performance sportive.
- Pole sports : l'appellation fédératrice qui regroupe tous les styles.
Vocabulaire
Codification et nomenclature
Au fil des années, la pole dance s'est peu à peu codifiée, comme la plupart des styles de danse. Les différentes figures ont reçu des noms, permettant de les distinguer les unes des autres, notamment pour l'enseignement, mais aussi pour l'écriture des chorégraphies ou pour faciliter le travail des juges lors des compétitions.
Le revers
- Discipline encore très jeune, donc peu uniformisée.
- Les noms varient d'un pays à l'autre.
- Ils varient aussi d'une école à l'autre.
Huit siècles autour d'une barre
Des moines yogis indiens aux compétitions internationales d'aujourd'hui
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12e siècle · Inde
Le Mallakhamb
Les origines remontent au 12ème siècle en Inde, chez des moines yogis, dans le cadre d'une discipline appelée Mallakhamb, encore pratiquée aujourd'hui. Cette pratique utilisait une barre verticale en bois pour exécuter des mouvements gymniques et acrobatiques.
Années 1920 · Canada
Les tentes foraines
La pole dance moderne serait née au Canada pendant la Dépression. Des troupes foraines se déplaçaient de ville en ville avec leurs tentes de spectacle. Les Hoochie-Coochie dancers commencèrent à utiliser la barre centrale qui soutenait la toile comme appui, créant un type de show plus spectaculaire et divertissant.
Années 1950
L'ère du burlesque
Lorsque la danse exotique quitta progressivement les tentes foraines pour s'installer dans les bars, avec l'avènement notamment du burlesque, la barre fut automatiquement incluse comme part indissociable de ce type de numéro.
Années 1970-80
L'essor international
Le striptease et la pole dance deviennent véritablement populaires, au Canada et aux USA notamment. Les clubs fleurissent partout, et le phénomène se communique bientôt à l'Angleterre et à l'Australie. L'ambiance généralement bon enfant de ces clubs les rend plus acceptables socialement, et la pole dance peut enfin se développer.
Aujourd'hui · France
Un sport fédéré
La Fédération Française de Danse décide de prendre sous sa tutelle la pole dance, à un niveau national, avec un avis favorable du Ministère de la jeunesse et des sports. La discipline est désormais reconnue officiellement comme sport en Europe.
Un entraînement complet
La pole dance travaille le corps entier — et la tête avec
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Mobilité
Souplesse
Développez votre flexibilité grâce aux étirements et aux positions variées.
Musculation
Force
Renforcez tous vos groupes musculaires de manière harmonieuse.
Silhouette
Tonicité
Sculptez votre silhouette grâce à un entraînement complet.
Cardio
Endurance
Améliorez votre condition physique et votre résistance.
Proprioception
Équilibre
Développez votre perception du corps dans l'espace et votre stabilité.
Énergie
Dynamisme
Gagnez en énergie et en vitalité au quotidien.
Précision
Coordination
Affinez votre maîtrise corporelle et votre précision gestuelle.
Mental
Confiance en soi
Dépassez vos limites et révélez votre potentiel.
Un sport officiel
Aujourd'hui, la Fédération Française de Danse a décidé de prendre sous sa tutelle la pole dance, à un niveau national, avec un avis favorable du Ministère de la jeunesse et des sports.
Cette reconnaissance officielle marque un tournant majeur pour la discipline, qui peut désormais se développer loin de toute stigmatisation et être pleinement acceptée en tant qu'art et en tant que sport à part entière.
Vers une codification mondiale
L'uniformisation des noms de figures et la codification mondiale de la discipline ouvrent la voie à son officialisation complète. La tendance actuelle est à l'harmonisation internationale, permettant une meilleure communication entre écoles et une facilitation des compétitions mondiales.
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Statut
Sport reconnu
Discipline gymnique officiellement reconnue en Europe, avec des compétitions internationales.
Création
Expression artistique
Un art à part entière permettant créativité et expression personnelle.
Communauté
Rayonnement international
Une communauté mondiale grandissante, avec des écoles sur tous les continents.