L’importance de la Souplesse

Techniques & Pratique

L’importance De La Souplesse   La flexibilité est cruciale pour la pole dance pour plusieurs raisons : Exécution des mouvements : De nombreux mouvements de pole dance nécessitent une amplitude de mouvement importante au niveau de diverses articulations, telles que les hanches, les épaules et la colonne vertébrale. La flexibilité permet aux danseurs d’exécuter ces mouvements avec une forme, une fluidité et une grâce appropriées.   Prévention des blessures : Une flexibilité adéquate aide à…

Au secours! Mes mains glissent…

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Au secours ! Mes mains glissent…   Aïe! Vos mains glissent et vous empêchent de réaliser vos figures. Pas de panique on peut t’expliquer pourquoi tu glisses et comment l’éviter.   CAUSES   1. LE MANQUE DE FORCE Lorsque tu débutes, on a tendance à pas mal glisser et c’est normal ! On manque en général de force dans les mains, “de poigne”, et dans les bras. C’est pareil pour les autres parties du corps.…