L’importance De La Souplesse La flexibilité est cruciale pour la pole dance pour plusieurs raisons : Exécution des mouvements : De nombreux mouvements de pole dance nécessitent une amplitude de mouvement importante au niveau de diverses articulations, telles que les hanches, les épaules et la colonne vertébrale. La flexibilité permet aux danseurs d’exécuter ces…
Au secours ! Mes mains glissent… Aïe! Vos mains glissent et vous empêchent de réaliser vos figures. Pas de panique on peut t’expliquer pourquoi tu glisses et comment l’éviter. CAUSES 1. LE MANQUE DE FORCE Lorsque tu débutes, on a tendance à pas mal glisser et c’est normal ! On manque en…
