Tenue

Tenue

Votre tenue, votre liberté de mouvement

La bonne tenue conditionne votre accroche, votre sécurité et votre confort. Voici l'essentiel, discipline par discipline.

Pour bien démarrer

L'essentiel à prévoir

Pas besoin d'une garde-robe spéciale : un short, un haut près du corps, et vous êtes prêt·e. Voici ce qu'il faut, valable pour tous les cours.

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✓ Dans votre sac

  • Une grande serviette à chaque séance Collectif : obligatoire sur les tapis d'échauffement — location 1 € en cas d'oubli
  • Une bouteille d'eau
  • Une tenue propre adaptée à la discipline
  • Magnésie liquide ou grip asséchant (type Dry Hands) si nécessaire — vérifiez votre grip avec votre coach
  • Nettoyer le matériel après usage : barre, tapis, accessoires Collectif

✕ À laisser au vestiaire

  • Téléphone non autorisé en salle de cours Collectif
  • Bijoux : plus sûr pour vous comme pour la barre
  • Crème, huile, autobronzant avant le cours
  • Grips collants : iTac, Monkey Grip — ils contribuent à la dégradation du matériel.
  • Vêtements couvrants : la peau accroche mieux que le tissu
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Salles Riviera & Azurea

La tenue selon la discipline

Le détail discipline par discipline. Pour la serviette, les grips et l'entretien, voir l'onglet Règles essentielles.

Tous niveaux

Pole Dance

Recommandé

  • Femmes : short court, brassière et/ou débardeur
  • Hommes : short court, torse nu ou débardeur
  • Genoux et cuisses dégagés : la peau accroche la barre
Téléphone non autorisé en salle — dans la box ou votre casier. Récupérable pour se filmer 5 min avant les étirements et en fin de cours, avec l'accord de votre coach.

Tous niveaux

Échauffement & Stretching

Recommandé

  • Tenue chaude et confortable pour éviter les blessures
  • Chaussettes et une couche en plus pour le retour au calme

À éviter

  • Vêtements trop serrés qui bloquent l'amplitude
  • Tenue trop légère (le corps refroidit vite)
Téléphone non autorisé en salle — dans la box ou votre casier. Récupérable pour se filmer 5 min avant les étirements et en fin de cours, avec l'accord de votre coach.

Tous niveaux · 18 ans minimum

Pole Heels

Recommandé

  • Short court + brassière, comme en pole
  • Chaussures optionnelles, type Pleaser
  • Genouillères confortables pour le floorwork

À éviter

  • Talons neufs jamais portés (les roder avant)
  • Chaussures de ville interdites
Téléphone non autorisé en salle — dans la box ou votre casier. Récupérable pour se filmer 5 min avant les étirements et en fin de cours, avec l'accord de votre coach.

Heels · Contemporain · Floorwork

Atelier Danse

Recommandé

  • Tenue confortable pour le mouvement
  • Danse : cours sans chaussures
  • Genouillères utiles pour le floorwork

À éviter

  • Chaussures qui marquent ou abîment le sol
Téléphone non autorisé en salle — dans la box ou votre casier. Récupérable pour se filmer 5 min avant les étirements et en fin de cours, avec l'accord de votre coach.

Séance individuelle ou petit groupe

La tenue en cours privé

Votre séance, votre rythme. La tenue reste celle de la discipline travaillée. Côté téléphone : usage libre, à votre discrétion — merci de ne pas filmer le coach sans son accord.

Individuelle ou petit groupe

Séance privée

Recommandé

  • Short court + brassière (tenue pole classique)
  • Prévoyez la tenue de la discipline travaillée

Venez avec la bonne tenue

Une question sur votre tenue ? Parlez-en à votre coach.

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