La Pole Dance
Bien plus qu'une danse, la pole dance est une discipline athlétique complète qui allie la grâce de la danse à la puissance de l'acrobatie aérienne. Reconnue officiellement comme sport en Europe, elle vous permet de repousser vos limites tout en exprimant votre créativité artistique.
💫 Saviez-vous ? La pole dance est pratiquée dans le monde entier et rassemble une communauté passionnée de tous âges et tous niveaux. Que vous recherchiez un défi sportif intense, une expression artistique, ou simplement une activité fun et originale, la pole dance vous accueille avec bienveillance !
Qu'est-ce que la Pole Dance ?
Une discipline complète alliant force, grâce et créativité
La pole dance (pole signifiant barre, en anglais) est un mélange de danse, de figures aériennes en rotation et d'acrobatie, essentiellement autour de et sur une ou plusieurs barres métalliques verticales, généralement d'un diamètre de 38 à 50 millimètres.
Il s'agit d'une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. Cette activité extrêmement physique exige une force et une souplesse réelles pour évoluer librement et avec grâce, mais peut également prendre une forme très artistique et créative.
Pole Dance vs Pole Fitness
Elle est historiquement pratiquée par des femmes. Cependant, l'activité s'ouvre aujourd'hui peu à peu aux hommes. On distingue généralement la pole dance du pole fitness : cette dernière discipline s'apparente davantage au sport qu'à la danse, même si elle intègre souvent quelques mouvements de transition dansés, au même titre que la GRS. Certaines organisations ont préféré l'appellation de pole sports pour regrouper tous les styles dans un but fédérateur.
Codification et Nomenclature
Au fil des années, la pole dance s'est peu à peu codifiée, comme la plupart des styles de danse. Les différentes figures ont reçu des noms, permettant de les distinguer les unes des autres, notamment pour l'enseignement, mais aussi pour l'écriture des chorégraphies ou pour faciliter le travail des juges lors des compétitions. L'extrême jeunesse de la discipline empêche pour l'instant une véritable uniformisation des noms des figures, qui peuvent beaucoup varier d'un pays à l'autre ou d'une école à l'autre.
Histoire de la Pole Dance
Un voyage à travers les siècles et les continents
Les origines remontent au 12ème siècle en Inde, chez des moines yogis, dans le cadre d'une discipline appelée Mallakhamb, encore pratiquée aujourd'hui. Cette pratique utilisait une barre verticale en bois pour exécuter des mouvements gymniques et acrobatiques.
La pole dance moderne serait née au Canada pendant la Dépression. Des troupes foraines se déplaçaient de ville en ville avec leurs tentes de spectacle. Les Hoochie-Coochie dancers commencèrent à utiliser la barre centrale qui soutenait la toile comme appui, créant un type de show plus spectaculaire et divertissant.
Lorsque la danse exotique quitta progressivement les tentes foraines pour s'installer dans les bars, avec l'avènement notamment du burlesque, la barre fut automatiquement incluse comme part indissociable de ce type de numéro.
Le striptease et la pole dance deviennent véritablement populaires, au Canada et aux USA notamment. Les clubs fleurissent partout, et le phénomène se communique bientôt à l'Angleterre et à l'Australie. L'ambiance généralement bon enfant de ces clubs les rend plus acceptables socialement, et la pole dance peut enfin se développer.
La Fédération Française de Danse décide de prendre sous sa tutelle la pole dance, à un niveau national, avec un avis favorable du Ministère de la jeunesse et des sports. La discipline est désormais reconnue officiellement comme sport en Europe.
Les Bienfaits de la Pole Dance
Une pratique complète pour le corps et l'esprit
Souplesse
Développez votre flexibilité grâce aux étirements et positions variées
Force
Renforcez tous vos groupes musculaires de manière harmonieuse
Tonicité
Sculptez votre silhouette grâce à un entraînement complet
Endurance
Améliorez votre condition physique et votre résistance
Équilibre
Développez votre proprioception et votre stabilité
Dynamisme
Gagnez en énergie et en vitalité au quotidien
Coordination
Affinez votre maîtrise corporelle et votre précision
Confiance en soi
Dépassez vos limites et révélez votre potentiel
Reconnaissance Officielle
Un sport et un art à part entière
Aujourd'hui, la Fédération Française de Danse a décidé de prendre sous sa tutelle la pole dance, à un niveau national, avec un avis favorable du Ministère de la jeunesse et des sports.
Cette reconnaissance officielle marque un tournant majeur pour la discipline, qui peut désormais se développer loin de toute stigmatisation et être pleinement acceptée en tant qu'art et en tant que sport à part entière.
Vers une Codification Mondiale
L'uniformisation des noms de figures et la codification mondiale de la discipline ouvrent la voie à son officialisation complète. Bien que l'extrême jeunesse de la discipline et les différences culturelles aient créé des variations dans les nomenclatures, la tendance actuelle est à l'harmonisation internationale, permettant une meilleure communication entre écoles et une facilitation des compétitions mondiales.
Sport Reconnu
Discipline gymnique officiellement reconnue en Europe avec des compétitions internationales
Expression Artistique
Un art à part entière permettant créativité et expression personnelle
Rayonnement International
Une communauté mondiale grandissante avec des écoles sur tous les continents