Tu dois sûrement t'interroger sur les conditions idéales pour faire de la pole dance.

Voici quelques questions - réponses qui t'aideront au maximum à te lancer dans cette belle discipline.

 


 

 


L’initiation est la premier pas vers la Pole Dance.

Ce cours de découverte permet découvrir ce sport à part entière, savoir si cela peut vous correspondre et d’avoir une idée sur cette discipline atypique.

La pole dance est un sport avant tout. Cette discipline est beaucoup pratiquée par les femmes mais devient aujourd’hui de plus en plus mixte. Elle est tout public et il n’y a aucun critère de sexe, d’âge ou de taille. L’un des bienfaits de la discipline est le développement de la confiance en soi. Aucune raison d’être complexé ! Assure-toi simplement d’être dans le bon cours, tu évolueras à ton rythme avec des personnes du même niveau.

La French Pole Riviera ouvre ses portes aux élèves à partir de 16 ans.

La French Pole Riviera proposent des cours de pole divisés en deux parties:

– L’échauffement : il est préférable d’avoir une tenue chaude comme un legging et un sweat pour éviter le refroidissement des muscles pouvant amener à une blessure mais également pour la progression dans les exercices d’assouplissement. Pour des raisons d’hygiène, ta serviette sur le tapis d’échauffement est OBLIGATOIRE

En cas d’oubli nous vous louerons des serviettes que nous mettons à votre disposition au tarif de 1 €. Pas de serviette, pas de cours.

– L’apprentissage des figures: L’accroche principale c’est la peau. Cela serait dommage d’avoir une tenue qui ne soit pas adaptée. 

– Femme: Short court, brassière 

– Homme : Boxer, Débardeur

Pour les autres cours de la FPR: TENUES DE COURS

– Retard accepté de 5 minutes maximum car l’échauffement est indispensable.
– Serviette obligatoire pour le tapis d’échauffement en cas d’utilisation.
– Ceux qui restent aux vestiaires:
    • Smartphone pour par respect et concentration des élèves et professeurs
    • Bijoux pour ne pas dégrader le matériel
 
– Pas de crèmes sur la peau car vous risquerez de glisser et ne pas réussir les figures durant le cours.
– Le règlement du cours est soit par chèque ou en espèces (Pas de Carte Bancaire)

Tous les ans entre fin août et début Septembre , une journée Portes Ouvertes est organisée afin de faire découvrir gratuitement la Pole Dance.

En dehors de la journée Portes Ouvertes, tout au long de l’année, des initiations seront programmées.

Informations disponible sur notre site internet et nos réseaux Sociaux Facebook et Instagram

Des initiations sont organisées une fois par mois, selon la demande par la French Pole Riviera.

Rendez-vous sur nos pages Facebook, Instagram pour suivre notre actualité et connaître nos prochaines dates.

LES SESSIONS INITIATIONS/ COURS D’ESSAI AURONT LIEU UNIQUEMENT EN DEHORS DES COURS COLLECTIFS.

Elles seront organisés par l’école selon la disponibilité avec un minimum de 4 personnes.

Si vous souhaitez connaître et participer aux prochaines initiations, rendez-vous sur nos Réseaux Sociaux Facebook et Instagram  ou dans le lien ci-dessous pour être contacté directement

 

LISTE D’ATTENTE POUR ETRE INFORME

PROCHAINES DATES

 

 

Une initiation par personne


Si tu es sur cette page, c’est que tu as été convaincu par les belles valeurs de la Pole Dance et que tu souhaites surement poursuivre l’aventure.

ON TE SOUHAITE BIENVENUE DANS LA FPR FAMILY !

Ayant très peu de temps durant l’intercours, j’ai crée cet espace pour te renseigner au mieux, autrement n’hésites pas à me contacter en dehors des cours.

Rejoins nous sur les pages Facebook / Instagram / Youtube où tu retrouveras la progression de nos élèves.

Nous avons également le groupe privé Facebook pour nos actus & événements de l’école: CLIQUE-ICI

Après ton premier cours, voici toutes les informations pour te permettre de nous rejoindre.


Après ton initiation, tu as pu avoir un aperçu de la pole dance, le premier cap est franchi 🙂 .

Te voici désormais prêt(e) pour le Niveau Débutants.

A la French Pole Riviera, une seule initiation suffit, il est temps d’entrer dans le bain.

Franchir les portes d’une école de Pole Dance n’est pas toujours évident car on a le sentiment d’être regardé, jugé.

On se retrouve également face à soi-même.

Mais rassure-toi, tu n’es pas le ou la seul(e) à le penser.

Alors voici les HISTOIRES DE POLE, des témoignages de nos élèves en toute sincérité sur leurs expériences, craintes et réalités.


ATTENTION: INSCRIPTION A PARTIR DE SEPTEMBRE 2022

En tant que novice, tu as la possibilité de venir aux de Cours de Pole Dance (selon planning) : 
  • Les midis en Cours Tous Niveaux: Les Mardis & Vendredis  
  • Les soirs en Cours Débutants : Les Mercredis & Jeudis

Les cours complémentaires comme Stretching, Exotic Pole, Free Pole, Chorégraphie sont tous niveaux et bien entendu tout le monde est le bienvenu.

Voici le PLANNING

IMPORTANT

  • Réservation Obligatoire: Les inscriptions sont actives jusque 4 heures avant chaque cours.
  • Annulation: Vous pouvez annuler jusque 4 heures avant votre cours pour rattraper votre cours dans la même semaine sinon le cours restera dû et non reportable sur les semaines suivantes.
  • Retard: Pour éviter blessure ou déchirure musculaire, nous n’acceptons aucun élève au-delà de 10 minutes après le début des cours.

Voici les possibilités de pratiquer nos activités,


Cours à l’unité ou carte de 5 et 10 cours Inscription en ligne – Possibilité de régler en ligne ou sur place.

 

ACHETER UN COURS OU CARTE DE COURS

 


NOS TARIFS EN COURS COLLECTIFS

Pour simplifier la gestion, toute inscription démarre au 1er de chaque mois

Comment s’inscrire?

Aucune inscription n’est active sans document officiel. Vous devez d’abord dès que possible informer l’école de votre souhait (formule & durée). La French Pole Riviera activera temporairement votre session en ligne. Pour rendre votre espace de réservation définitif, vous devez et remettre le FORMULAIRE D’INSCRIPTION ainsi que les pièces à fournir au prochain cours.


NOS TARIFS EN COURS PARTICULIERS

Nous proposons des cours privés. Un moment privilégié pour progresser à son rythme.

 
PRENDRE DES COURS PRIVES
 


Si vous souhaitez prendre un abonnement, voici les étapes:

  • – Remplir le formulaire « NOUVEL ELEVE OU INTERRUPTION DE PLUS DE 6 MOIS »
  • – Attendre sous 48 heures maximum, l’activation du forfait souhaité
  • – Recevoir une confirmation de la prise en compte de son inscription.
  • – Apporter au plus tard sous 10 jours, les pièces justificatives pour compléter votre adhésion
  • – Réserver son ou ses cours