Tu dois sûrement t'interroger sur les conditions idéales pour faire de la pole dance.

Voici quelques questions - réponses qui t'aideront au maximum à te lancer dans cette belle discipline.


 

 


L'initiation est la premier pas vers la Pole Dance.

Ce cours de découverte permet découvrir ce sport à part entière, savoir si cela peut vous correspondre et d'avoir une idée sur cette discipline atypique.

La pole dance est un sport avant tout. Cette discipline est beaucoup pratiquée par les femmes mais devient aujourd'hui de plus en plus mixte. Elle est tout public et il n'y a aucun critère de sexe, d'âge ou de taille. L’un des bienfaits de la discipline est le développement de la confiance en soi. Aucune raison d’être complexé ! Assure-toi simplement d’être dans le bon cours, tu évolueras à ton rythme avec des personnes du même niveau.

La French Pole Riviera ouvre ses portes aux élèves à partir de 16 ans.

La French Pole Riviera proposent des cours de pole divisés en deux parties:

- L'échauffement : il est préférable d'avoir une tenue chaude comme un legging et un sweat pour éviter le refroidissement des muscles pouvant amener à une blessure mais également pour la progression dans les exercices d'assouplissement. Pour des raisons d'hygiène, ta serviette sur le tapis d'échauffement est OBLIGATOIRE

En cas d'oubli nous vous louerons des serviettes que nous mettons à votre disposition au tarif de 1 €. Pas de serviette, pas de cours.

- L'apprentissage des figures: L'accroche principale c'est la peau. Cela serait dommage d'avoir une tenue qui ne soit pas adaptée. 

- Femme: Short court, brassière 

- Homme : Boxer, Débardeur

Pour les autres cours de la FPR: TENUES DE COURS

- Retard accepté de 10 minutes maximum car l'échauffement est indispensable.
- Masque obligatoire à l'intérieur pour tout déplacement dans l'école sauf au moment de la pratique et échauffement.
- Serviette obligatoire pour le tapis d'échauffement.
- Smartphone et bijoux restent aux vestiaires (seuls les piercings sont autorisés)
- Pas de crèmes sur la peau car vous risquerez de glisser durant le cours.
- Le règlement du cours est soit par chèque ou en espèces.

 

Avec la crise sanitaire liée au Covid-19, il est indispensable que l'ensemble de la French Pole Riviera puisse participer aux cours en toute sécurité et dans le respect de chacun. En raison des confinements et longues fermetures de l'école, l'accès aux cours sera refusé à toute personne n'appliquant le protocole sanitaire de l'école SANS EXCEPTION. Nous souhaitons des cours dans une parfaite harmonie et demandons à nos participants de respecter les conditions ci-dessous:

NOUS RAPPELONS QUE L'ACCES AUX COURS EST UNIQUEMENT SUR RESERVATION.

EN ARRIVANT:

Nettoyage des mains 

Port du masque obligatoire. Nous vendons des masques au tarif de 1 € en cas d'oubli. Sans masque l'entrée de l'école ne sera pas autorisée.

AVANT VOTRE COURS:

Le port du masque est obligatoire dans l'ensemble de l'établissement

DURANT LE COURS

Pour votre confort le masque peut-être retiré mais la distanciation sociale de 1 mètre doit-être respectée et ce peu importe les relations que vous entretenez à l'extérieur. Nous ne souhaitons prendre aucun risque.

    • Echauffement & Stretching:

Grande serviette obligatoire sur le tapis d'échauffement 

Nettoyage du matériel utilisé après utilisation

    • Cours de Pole Dance: 

Deux personnes peuvent travailler sur une même barre, si la distanciation sociale est respectée et si la barre est nettoyée entre chaque passage.

Vous pouvez venir en aide à un camarade uniquement sous réserve du port du masque.

Bonjour à tous,
 
J'espère que vous allez bien?
 
Après avoir tout essayé , appliquer tous les protocoles possibles et même bien plus nous fermons de nouveau.
C'est sans surprise que nous entrons dans la seconde période de confinement malheureusement à compter d'aujourd'hui pour 4 semaines minimum...
Ce qui nous attriste tous bien sûr par rapport à nos vies et nos professions respectives.
Nous suivons de très près les mesures sanitaires et leurs évolutions et espérons une reprise rapidement.
 
Par conséquent, aucun cours ne sera assurée en période de confinement que ce soit collectifs ou particuliers
 
Sachez-le, la French Pole Riviera dépend malheureusement des annonces du gouvernement.
Donc je ne peux ni anticiper une réouverture, ni connaître l'évolution des mesures sanitaires par avance.
Je suis comme vous, j'en apprend par les médias uniquement et en même temps que vous tristement. Les auto-entrepreneurs n'ont pas d'annonces spéciales ni d'exclusivité.
À la moindre info, vous le savez je vous en tiendrai informé.
 
Je suis passionnée mais aussi engagée et révoltée.
Je ne compte pas me laisser abattre j'espère aller dans la rue manifester et me battre pour les autres, pour ma passion, pour les entreprises, pour notre avenir.
Je veux agir plutôt que subir.
 
Concernant l'école voici ce qu'il en est à au 1er Novembre:
  • - Les abonnements et cartes de cours seront décalés (Sauf les abonnements expirant au 31 Octobre 2020. En cas de renouvellement, rendez-vous à la réouverture.)
  • - Les prélèvements reprendront à la réouverture de l'école. Pas de règlement en période de confinement sauf les élèves n'ayant pas régularisé en Octobre.
Je profite de cette annonce, pour rappeler aux personnes n'ayant pas encore régularisé les mois de Septembre et Octobre, le principe "Je ne viens pas, je ne paye pas" ne marche toujours pas. La pole dance est peut-être votre loisir ou bien secondaire mais lorsque qu'un contrat est souscrit il doit être respecté. Pour tout problème médical, je rappelle que c'est au début qu'il faut remettre un certificat médical. Tout retard de paiement de 2 mois engagera votre caution ou transmis auprès de services de recouvrement. Les temps sont durs pour tout le monde...
 
Je vous souhaite de rester fort dans cette épreuve, de garder le moral, de trouver du positif dans ce genre de situation malgré tout.
Merci pour vos nombreux messages de solidarité et soutien qui font chaud au coeur. Continuez à vous battre pour ce qui vous paraît juste.

Pour le bon déroulement des cours

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, pour votre confort et pour la FPR FAMILY.

RAPPEL DU PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE

Avec l'augmentation des restrictions depuis le 20 juillet 2020 et le port du masque obligatoire dans toute la ville de Nice, nous rappelons que celui-ci est obligatoire dans l'ensemble des lieux et lorsque l'on circule:

  • Aux vestiaires
  • Dans les espaces détente
  • Lorsque tu ranges ton tapis
  • En direction des toilettes
  • En arrivant et quittant l'école

Seulement et uniquement dans la pratique sportive, son retrait est autorisé. Nous demanderons d'enlever votre masque au début de votre cours et de le garder près de vous en cas de déplacement.

Chacun a ses idées et sa vision des choses sur cette situation mais c'est une obligation des autorités que nous devons appliquer. 

Je vois de plus en plus d'établissements fermaient leurs portes en raison du non-respect du port du masque. Étant responsable de l'ensemble des lieux et ne voulant prendre aucun risque, je prends la décision de refuser toute personne voulant entrer sans celui-ci ou ne respectant pas le port dans ces espaces. Monter son vêtement jusqu'au nez est aussi INTERDIT. Prenons nos précautions et soyons responsables.

Nous ne voulons prendre aucun risque envers l'ensemble des élèves et notre établissement.

Ne pas porter son masque peut avoir des conséquences graves tant sur le plan sanitaire qu'administratif.

La French Pole Riviera risque une forte amende par personne pour non-respect du protocole sanitaire ainsi qu'une fermeture administrative pouvant être définitive.

Merci de votre compréhension. 

Juliette Jak 

Bonjour à tous

Ça y est nous sommes fixés !

Après avoir étudié plusieurs possibilités pour vous sécuriser, la French Pole Riviera aura le grand plaisir de vous accueillir à partir du Mercredi 03 juin 2020 .

Contente de vous retrouver et prête pour de nouvelles aventures. Nous allons reprendre nos activités en respectant les conditions sanitaires et surtout sans oublier que le virus est encore présent. Nous allons continuer de vivre et toujours garder notre bonne humeur.

Afin de freiner la propagation du Coronavirus, la French Pole Riviera met en place un protocole sanitaire pour une durée indéterminée dans le but de vous sécuriser et surtout vous rassurer.

Le nettoyage de l'ensemble des lieux ainsi que l'entretien du matériel était déjà de vigueur et la cadence sera augmentée lors notre réouverture.

Notre réouverture nécessite toutefois une réorganisation auquel votre contribution sera indispensable.

Toute personne ne respectant pas les consignes sanitaires ne pourra ni rester ni participer aux  cours. Nous voulons assurer la sécurité de chacun.

 

 

Il est important de rappeler que la distanciation sociale prendra fin à la fin d’urgence sanitaire.

 

Présentation du Protocole Sanitaire de la French Pole Riviera.

Interprétation du décret n° 2020-663 du 31 mai 2020 prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l'épidémie de covid-19 dans le cadre  de l'état d'urgence sanitaire, et des articles 42, 43 et 44 relatifs aux activités sportives par la fédération française de Danse.

 

Afin de retrouver la stabilité et pérennité de notre école, la reprise des activités sera également la reprise des règlements.

Les abonnements mis en pause durant notre inactivité seront décalés tout en respectant votre période de souscription.

Bien entendu, les virements qui ont été avancés en Avril voir Mai seront décalés.

Nous remercierons également les personnes n'ayant pas encore régularisé le mois de Mars de se manifester car le monde s'est peut-être arrêté mais pas les loyers et charges. Tout défaut de paiement engagera votre caution.

Rassurez-vous nous n'oublions pas les 15 derniers jours de mars.

Afin de rattraper les derniers jours de Mars, la French Pole Riviera organisera des stages de perfectionnement entièrement gratuits et exclusivement pour ses élèves:

  • Stage Débutants Samedi 6 ou Dimanche 7 juin de 10h00 à 12h30
  • Stage Intermédiaires Samedi 20 ou Dimanche 21 de 10h00 à 12h30
  • Stage Stretching Samedi 11 ou Dimanche 12 juillet de 10h00 à 12h00.
  • Stage Avancés envisageable en accord avec les élèves de ce niveau.

 

Vos dates seront les miennes. Je suivrai la majorité. Le but étant de s'adapter.

Les abonnements ayant été suspendus en Avril & Mai seront décalés sur votre souscription et FITOGRAM.

Exemple: Souscription en Septembre 2019 en Illimités 12 mois - Fin d'abonnement 31 Octobre 2020

Les abonnements dont l'échéance était a 31 Mars 2020 devront faire une demande de renouvellement par email frenchpoleriviera@gmail.com ou remplir l'attestation de renouvellement que vous retrouverez ICI

Le port du masque y est recommandé

  • Le nettoyage des poignées de porte sera régulier mais par précaution nous vous demandons  d’ouvrir la porte avec votre vêtement.
  • Un distributeur de gel hydroalcoolique est à votre disposition. Nous vous demandons dès votre arrivée et  départ de nettoyer vos mains.
  • Nous vous demandons d'entrer et sortir par la gauche de l'escalier. Des signalisations seront indiqués.

Le port du masque y est recommandé

  • Durant cette durée spéciale, nous limitons l'accès aux vestiaires à 4 personnes par vestiaire.

 

  • Nous vous remercions de bien vouloir patienter le temps nécessaire si le nombre est atteint.

  • Nous laissons à disposition, les espaces vous permettant de patienter avant le début de vos cours sous réserve du respect des distanciations sociales.

 

  • Un nettoyant est disponible pour toute désinfection. Lorsque vous libérez ces espaces, nous vous demandons de les désinfecter.

  • Après utilisation, nous vous demandons de nettoyer la lunette des WC et surfaces de contact.

 

  • Toute lingette est à jeter dans la poubelle.

 

  • Si les toilettes sont occupés, nous vous remercions de bien vouloir vous mettre à distance le temps que les lieux soient de nouveau disponibles.

 

  • La cabine de douche reste accessible sous réserve de nettoyage des surfaces de contact.

Votre inscription est  OBLIGATOIRE sur FITOGRAM pour participer aux cours sans exception.

Durant les cours la climatisation en circuit fermé est à proscrire​, tout comme les ventilateurs ou soufflants.

  • Échauffement & Stretching

Votre grande serviette est plus qu’indispensable.

Nous vous demandons de désinfecter le matériel utilisé après usage avec le nettoyant mis à disposition tapis d'échauffement, briques, sangles de yoga ou d’apporter votre propre tapis.

  • Cours de Pole, Exotic Pole, Chorégraphie

Nous vous demandons de garder à usage personnel l'ensemble de vos grips.

Des essuie mains à usage unique sont  à votre disposition pour le nettoyage des barres qu’il faudra jeter à chaque fin de cours.

Je vous recommande d’apporter une serviette microfibre pour votre usage personnel.

Nous vous demandons de nettoyer les barres avant, pendant les cours et après utilisation.

En cas d'utilisation d'une barre de Pole Dance par 2 personnesnous vous demandons de maintenir vos distances le temps du nettoyage de la personne précédente.

Les cours en Duo sont temporairement suspendus jusque nouvel ordre.

Les parades devront êtres réduites au strict nécessaire​, prof et élève doivent se désinfecter les mains à l’aide d’une solution hydroalcoolique ou avec du savon tout de suite après l’exercice.

Concernant les évènements qui étaient prévus et brutalement interrompus au mois de Mars, en fonction des disponibilités des artistes nous proposerons de nouvelles dates.

Pour les évènements à avenir:

  • - Le Gala du 20 Juin 2020Evènement reporté - nous espérons organiser un Spectacle de rentrée pour la fin Septembre.
  • - Stage Riviera Exotic Pole Camp du 26 au 28 juin 2020: Atelier maintenu
  • - Pool Party du 04 juillet 2020: En attente de l'évolution du déconfinement 

Nous ferons notre maximum pour relever la tête de c'est difficile épreuve pour tout le monde et retrouver des moments de joie pour pouvoir avancer.

Bonjour à tous, 

Nous revenons vers vous sur le déconfinement de demain ce fameux 11 Mai.

La Fédération Sport pour tous nous à confirmer qu'à ce jour, la réouverture n'est pas autorisée. Les cours en extérieur pourraient être effectués avec une distanciation de 4 m entre chacun mais notre discipline ne le permet pas.

Le studio DOIT rester FERMÉ et ne peut accueillir du public même pour des cours privés.

Nos événements seront reportés pour encore mieux en profiter.

Nous aurons plus d'informations prochainement, espérant que ce soit positif suivant l'évolution du déconfinement .

Nous travaillons au protocole sanitaire et aux nouvelles mesures d'hygiène qui seront imposées afin adapter la situation.

Nous désinfectons l'ensemble des lieux et apportons de nouveau de nouveaux aménagements dans l'ensemble des lieux pour le confort et bien-être de tous.

Nous revenons vers vous très vite ❤
Vous nous manquez énormément et il nous tarde de vous revoir toutes et tous ❤

Encore un peu de patience.
Restez positifs, réjouissez vous d'être en bonne santé.

A bientôt  on pense fort à vous 
La French Pole Riviera.

29 Avril 2020


 

Bonjour la FPR Family,

J'espère que vos familles et vous même allez bien et que le confinement se passe pour le mieux.

Cette situation est extrêmement difficile pour tous mais il faut continuer à avancer et trouver du positif dans ces circonstances.

 

Depuis l'arrêté du gouvernement en date du 14 mars dernier, pour freiner la propagation de la pandémie du coronavirus (Covid-19), la French Pole Riviera a dû fermer ses portes jusque nouvelle ordre comme la majorité des entreprises de notre pays, interdisant tous les cours particuliers, collectifs, stages.. en précisant que toute ouverture illégale d'un "commerce non essentiel" risque une forte amende de 7500 € ainsi qu'une peine d'emprisonnement.

Depuis le début du confinement nous attendons des consignes du gouvernement afin d'être guider dans nos démarches, de retrouver un semblant de vie normale et de continuer le sport.

Malheureusement tout est flou et nous sommes toujours dans l'inconnu.

Fin Mai, début Juin, mi Juin ..... c'est ambigu mais il faut suivre les directives du Gouvernement car il faut le rappeler ce ne sont pas les studios de Pole ni les salles de Sport qui sont décisionnaires de leurs réouvertures....

Chaque jour nous discutons entre des directrices d'école de pole dance de l'hexagone et directeurs de concepts sportifs ou culturels qui eux aussi sont déçus de cette gestion inexistante et peu claire de notre gouvernement. Ce qui est sûr: nous ne savons pas sur quel pied danser !!

Bien sûr nous souhaiterions rouvrir le plus rapidement possible mais en bonne santé, dans de bonnes conditions et dispositions sanitaires et dans l'espoir de la disparition rapidement de ce virus.

Actuellement, nous surveillons chaque discours en ayant une lueur d'espoir et d'enfin voir le bout du tunnel. Mais pour l'instant il n'en est rien. Les domaines sportifs, culturels sont peu pris en considération ce qui il faut le dire franchement laisse un goût amer...

 

Face à cette situation exceptionnelle, nous avons procédé à la mise en pause de tous les abonnements et ce jusqu’à la réouverture de notre établissement:

  • - Tous les prélèvements, chèques ou autre règlement sont donc suspendus pendant cette période.
  • - Si vous réglez par virement, nous demandons l'arrêt des virements le temps du confinement. 
  • - Pour les abonnements du mois de Mars non régularisés avant le confinement, il vous sera bien entendu demandé le règlement lors de la réouverture.

Lorsque les salles de sport rouvriront, votre abonnement reprendra son cours et les échéances seront reportées.

Nous rappelons que ni la pandémie, ni le confinement est un motif résiliation pour une situation indépendante de notre volonté et dû à une interdiction nationale.

Ce n'est pas une situation facile pour notre école tout comme de nombreuses entreprises, mais la santé est là et nous ferons le maximum pour sortir la tête de l'eau, retrouver une stabilité et pas dessus tout VIVRE.

 

Si vous n'avez pas les réseaux sociaux pour passer le temps, des tutoriels de Stretching, Floorwork, et Renforcement Musculaire sont disponibles.

Voici le lien ICI On s'occupe comme on peut mais on ne se laisse pas abattre.

 

Nous espérons reprendre de plus belle, retrouvez votre bonne humeur et joie de vivre car la French Pole Riviera est bien triste sans vous.

Prenez soin de vous, respectez les gestes barrières, et SURTOUT RESTEZ CHEZ VOUS pour de nos prochaines retrouvailles.

Dès que nous aurons des précisions réelles, fixes et surtout positives, bien entendu nous ne manquerons pas de vous tenir informé.

Je vous embrasse et vous dis à très très vite.

@juliettejak

Directrice de l'école French Pole Riviera

Sur RÉSERVATION OBLIGATOIRE

Initiation possible en semaine au tarif de 15 €:

  • Les Midis aux Cours Tous Niveaux: Mardis & Vendredis de 12h00 à 13h30 
  • Les Soirs aux Cours Débutants:
      • Jeudis de 18h00 à 19h30
      • Vendredis de 19h00 à 20h000

Quelques samedis dans l'année en fonction de la demande, des initiations de 1h00 au tarif de 10 € sont programmées.

Rendez-vous dans RESERVATION pour nous rejoindre dans l'un de nos prochains cours.

Après la création de votre espace personnel et la réservation de votre premier cours, vous recevrez un message de l'école afin de préparer votre venue.


Si tu es sur cette page, c'est que tu as été convaincu par les belles valeurs de la Pole Dance et que tu souhaites surement poursuivre l'aventure.

ON TE SOUHAITE BIENVENUE DANS LA FPR FAMILY !

Ayant très peu de temps durant l'intercours, j'ai crée cet espace pour te renseigner au mieux, autrement n'hésites pas à me contacter en dehors des cours.

Rejoins nous sur les pages Facebook / Instagram / Youtube où tu retrouveras la progression de nos élèves.

Nous avons également le groupe privé Facebook pour nos actus & événements de l'école: CLIQUE-ICI

Après ton premier cours, voici toutes les informations pour te permettre de nous rejoindre.


Après ton initiation, tu as pu avoir un aperçu de la pole dance, le premier cap est franchi 🙂 .

Te voici désormais prêt(e) pour le Niveau Débutants.

A la French Pole Riviera, une seule initiation suffit, il est temps d'entrer dans le bain.

Franchir les portes d'une école de Pole Dance n'est pas toujours évident car on a le sentiment d’être regardé, jugé.

On se retrouve également face à soi-même.

Mais rassure-toi, tu n'es pas le ou la seul(e) à le penser.

Alors voici les HISTOIRES DE POLE, des témoignages de nos élèves en toute sincérité sur leurs expériences, craintes et réalités.


En tant que novice, tu as la possibilité de venir aux de Cours de Pole Dance: 
  • Les midis: Les Mardis & Vendredis  12h00 à 13h30
  • Les soirs: Les Mercredis de 18h30 à 20h00, Jeudis de 18h00 à 19h30, Vendredis de 19h00 à 20h00

Les cours complémentaires comme Stretching, Exotic Pole, Free Pole, Chorégraphie sont tous niveaux et bien entendu tout le monde est le bienvenu.

Voici le PLANNING

IMPORTANT

  • Réservation Obligatoire: Les inscriptions sont actives jusque 6 heures avant chaque cours.
  • Annulation: Vous pouvez annuler jusque 4 heures avant votre cours pour rattraper votre cours dans la même semaine sinon le cours restera dû et non reportable sur les semaines suivantes.
  • Retard: Pour éviter blessure ou déchirure musculaire, nous n’acceptons aucun élève au-delà de 10 minutes après le début des cours.

Voici les possibilités de pratiquer nos activités,


Cours à l'unité ou carte de 5 et 10 cours Inscription en ligne - Possibilité de régler en ligne ou sur place.

 

ACHETER UN COURS OU CARTE DE COURS

 


NOS TARIFS EN COURS COLLECTIFS

Pour simplifier la gestion, toute inscription démarre au 1er de chaque mois

Comment s'inscrire?

Aucune inscription n'est active sans document officiel. Vous devez d'abord dès que possible informer l'école de votre souhait (formule & durée). La French Pole Riviera activera temporairement votre session en ligne. Pour rendre votre espace de réservation définitif, vous devez et remettre le FORMULAIRE D'INSCRIPTION ainsi que les pièces à fournir au prochain cours.


NOS TARIFS EN COURS PARTICULIERS

Nous proposons des cours privés. Un moment privilégié pour progresser à son rythme.

 
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Si vous souhaitez prendre un abonnement, voici les étapes:

  • - Remplir le formulaire "NOUVEL ELEVE OU INTERRUPTION DE PLUS DE 6 MOIS"
  • - Attendre sous 48 heures maximum, l'activation du forfait souhaité
  • - Recevoir une confirmation de la prise en compte de son inscription.
  • - Apporter au plus tard sous 10 jours, les pièces justificatives pour compléter votre adhésion
  • - Réserver son ou ses cours