Les douleurs en Pole dance La pole dance peut provoquer de l’inconfort ou de la douleur pour plusieurs raisons : Friction : La surface métallique ou chromée du bâton peut créer des frottements contre la peau, entraînant une gêne temporaire ou des contusions, notamment pour les débutants qui ne sont pas habitués à…
Est-ce que la Pole dance est un sport cher ? La pole dance peut être perçue comme chère pour plusieurs raisons : Coûts de l’équipement : La pole dance nécessite un équipement spécialisé, notamment des bâtons de haute qualité, des tapis de protection et des aides à la préhension, qui peuvent être coûteux…
Les bienfaits de la Pole Dance La pole dance offre un large éventail de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels : Renforce les muscles : La pole dance sollicite divers groupes musculaires, notamment les bras, les épaules, le tronc et les jambes, ce qui entraîne une augmentation de la force, de l’endurance et du…
Cours collectifs ou collectifs particuliers. Lequel choisir Cours collectifs, cours particuliers vous avez du mal à choisir. Nous vous expliquons dans cet article les avantages de chacun. Tout d’abord, le choix de votre cours dépend surtout de votre ressenti et de vos objectifs. Dans tous les cas, le choix du cours est adaptable à…
Les pensées positives peuvent avoir une profonde influence sur la performance de pole dance de plusieurs manières : La pole dance est un sport qui nous bouscule sur tous les plans. Tant sur le plan physique que sur le plan moral. On se rend réellement compte de la difficulté quand on y fait face.…
Au secours ! Mes mains glissent… Aïe! Vos mains glissent et vous empêchent de réaliser vos figures. Pas de panique on peut t’expliquer pourquoi tu glisses et comment l’éviter. CAUSES 1. LE MANQUE DE FORCE Lorsque tu débutes, on a tendance à pas mal glisser et c’est normal ! On manque en…
https://www.prontopro.fr/blog/lart-de-danser-autour-de-barres-verticales/ L’art de danser autour de barres verticales ! Publié le 10 septembre 2019 par Pion Denise La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. Pratiquée à l’origine dans les cirques, elle a été reprise par les strip-teaseuses dans les années 50 ! Depuis les…
Une Niçoise finaliste des championnats de France de Pole Dance – Nice Matin Extrait de l’article : https://www.nicematin.com/amp/sport/une-nicoise-finaliste-des-nationaux-de-pole-dance-162122